El agua: el mejor tónico de la vida
publicado por Atala Martín el 24.Aug, 2009, bajo la categoría Reglas rápidas para el día
El explorador español Juan Ponce de León cruzó medio mundo buscando la fuente de la juventud. Pero nunca la encontró. Estamos en el siglo XXI y esa fuente de a juventud está tan cerca de nosotros como abrir la llave del agua de nuestra cocina y beber un vaso de agua.
Hoy sabemos algo que Ponce de León desconocía: el poder de la fuente de la vida radica en un agua fresca y limpia.
Nuestro cuerpo necesita el agua para todos los procesos básicos de la vida, que incluye desde el transporte de los nutrientes en nuestro cuerpo hasta los procesos reguladores de la temperatura interna.
Pero además, beber agua en condiciones: 2 litros (unos ocho vasos al día) pueden darte muchos más beneficios: tu piel se mantendrá más hidratada y joven. Tu aspecto físico cambiará, tus riñones en especial y en general todo tu organismo se verá muy beneficiado. Expulsarás de manera más continuada las toxinas de tu cuerpo y experimentarás mejor sensación de bienestar.
Así que este es mi consejo de hoy: bebe agua. En concreto 8 vasos al día.
PD. puedes beber otro tipo de cosas: zumos, leche, batidos, té, café, incluso algo de alcohol (siempre de forma muy moderada, recuerda que hay placeres en la vida que ni puedes ni debes obviar) pero ninguna de estas sustancias te proporcionarán tantos beneficios como el H2O en estado puro.
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La rutina bien entendida: base de la salud - OrwellGame
October 7th, 2009 en 22:51[...] integral… que tienen mayores cantidades de fibra. Dentro de la rutina está el beber agua, sí, siempre con moderación, como todo en la vida. Pero al menos 1,5 litros al día. Y la mejor de las rutinas: un poco de [...]
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August 26th, 2009 en 18:05
Me parece bien lo del agua, pero es como todo. Nos hemos acostumbrado a oir que hay que beber mucho, pero lo cuerto es que como todo, si te pasas con este tema, puedes hacer que tus riñones trabajen en exceso. Bien con el resto.