Fórmulas que combinan el control de la mente y el cuerpo
publicado por Atala Martín el 29.Aug, 2009, bajo la categoría Aprende a vivir
Quisiera dejar claro que no soy una fanática ni del taichi, ni de yoga…así como tampoco de nada en este mundo excepto de mi familia y mis amigos.
Es lo único por lo que soy capaz de mover montañas. Pero estoy muy, pero que muy a favor de cualquier técnica que favorezca la armonía interior.
Tengo poca experiencia en el mundo del yoga, lo he practicado algunos años con inmejorables resultados para mi espalda y mi salud mental. Relaja y casi hace que se olviden los problemas (para ser sincera, a veces sí, a veces no) al menos durante el tiempo que se están realizando los ejercicios.
El control del cuerpo es importante para tener un correcto control mental. Por eso, he decido crear desde cero esta sección que irá dando consejos sobre cómo practicarlo.
Pero les repetiré de nuevo que no soy una experta.
Por eso, les dejo el siguiente video, así como una serie de webs que sí les recomiendo.
Yoga Journal: el site más completo de toda la web. Está en inglés.
Yoga.dom: muy interesante. Tienen una tienda con productos y unos foros.
1 Comentarios para esta entrada
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August 30th, 2009 en 11:38
Practico Yoga desde hace tiempo y aún no he sido capaz de alcanzar las cotas de tranquilidad y bienestar a las que aspiraba. Aún así, lo recomiendo mucho.