OrwellGame

Vaya, pensé que si.
Aunque no todo el mundo es de la misma opinión.

En esta valla, aparece el dictador nazi Adolf Hitler dando el saludo nazi con la consigna “Hitler aún no ha muerto“, escrito en tailandés en Pattaya, al sur de Tailandia, 100 kilómetros de Bangkok.

La valla, usada para promocionar un nuevo museo de cera en un centro vacacional fue cubierta luego de fuertes criticas hechas por los embajadores alemán e israelí en Tailandia.
La compañía Louis Tussaud’s Waxworks, que planea abrir una tienda el próximo mes en Pattaya se disculpó por el mal gusto de la imagen.
Nunca el ser humano estará lo suficientemente lejos de la ignominia que supuso el holocausto como para sentirse tan seguro de la iconografía que usa al respecto. Al igual que empiezo, así termino. No todo el mundo es de la misma opinión.

La afición por los “reborn“, muñecos de recién nacidos de apariencia casi real, destinados a coleccionistas o utilizados con fines terapéuticos, se está extendiendo por España, donde algunos artistas que se dedican a su elaboración están ya obteniendo reconocimiento internacional.

Tengo que decir que la primera impresión no ha sido especialmente buena, pero cuanto más me fijo, más me gustan. Quisiera adivinar cuáles son los fines terapéuticos para los que se utilizan. No sé hasta que punto cumplen cierto tipo de funciones, pero sin duda son puro arte.

Os dejo algunas fotos por mera curiosidad

Más información en:

http://miriam.leveque.es/

No soy habitual consumidora de vitaminas, pero al menos una vez al año, y durante una temporada, prefiero prevenir esos estados carenciales que nos llevan a los consabidos catarros, cansancios y etc… Casi todas estas marcas las he probado y las podría recomendar.

Algunas otras también las he probado y prefiero no colocarlas en esta comparativa porque no he visto sus efectos. No significa que sean malas o poco eficaces, es que a mí no me han hecho el efecto deseado.

Espero que os sirva de cara al próximo invierno. Y un consejo más: dejad de tomar vitaminas cuando llegue la primavera, a no ser que el médico os las recomiende, claro está.

	Vitaminas Multicentrum Fórmula completa y equilibrada, científicamente desarrollada según los últimos avances en nutrición, que ayuda a completar la dieta diaria de adolescentes a partir 13 años.La dosis depende del peso de cada persona.Aconsejo la fórmula con Luteína, que protege la córnea.
	Redoxon Es vitamina C de mayor tradición en el mercado, tiene sabor a naranja y es efervescente.Previene los resfriados y es agradable.Hay que tener cuidado si se padece del hígado.
	Pharmaton Actúa contra el cansancio y llena de energía.Personalmente me genera algo de dolor de cabeza cuando lo tomo más de dos semanas.Además, las cñapsulas son demasiado grandes para tragarlas.
	Supradyn Es un polivitamínico con mucha aceptación en la red.Será por algo.Contiene antioxidantes como vitamina E, zinc o selenio que hace que el organismo se mantenga en buen estado. Lo recomiendo para gente que tiene mucho desgaste físico. Sobre todo para deportistas.
	Ceregumil con Ginseng Jarabe con extractos de trigo, lentejas y judías, agua, etanol (inferior al 3,5%), glicerofosfato de calcio, extracto de Ginseng coreano de más de 6 años(equivalente a 3,85 g de polvo de raíz), miel de abejas y azúcar de caña.Muy bueno para niños pero quizás un poco fuerte si no tienen actividades físicas importantes.
	Apiserum También es recomendable para los niños, sobre todo en otoño.Es energético y se puede mezclar con leche o con zumo.Este es el que le doy a mi hija en ayunas y lleva dos años sin cogerse ni un constipado.
	Aptonia Protein 90 Chocolate, proteína y coco.Es rico, pero está recomendado especialmente para deportistas por su alto contenido en azúcar.
	Valens Ginseng+Jalea Real+Vitamina C Este es el que tomo yo.El sabor es parecido al apiserum (la fórmula es casi la misma) y me viene fenomenal.Lo complemento con 20 gotas disueltas en agua de equinácea en el desayuno.Previenen catarros y gripes.
	Engystol (son defensas más que vitaminas) Medicamento homeopático para infecciones virales y que es de fácil acceso en tiendas de salud y farmacias.Hay estudios alemanes que dicen que previene la gripe A.Se lo he dado a mi hija vía oral un mes antes del comienzo del otoño, tres días a la semana. Sigue sin un solo catarro.
	Astenolit Más que prevenir el cansancio, lucha contra él cuando parece no tener solución.Es el único que no he probado personalmente pero tengo referencias buenas, sobre todo porque es bebible, agradable de sabor y sus efectos empiezan a notarse al mes.

Es posible que te haya veces que te sientas decaído. Los biorritmos hacen que sea difícil mantener constantes todas nuestras funciones y el nivel de energía desciende a medida que dormimos menos, generamos más estrés y comemos mal.

La solución pues: dormir un poco más y con más calidad de sueño, controlar el estrés, y comer de manera sana. La idea de que somos parte de un todo, es decir, que somos universo, también nos afecta. Si el tiempo meteorológico es malo tendemos a decaernos, si hay crisis económica, tendemos a decaernos. Pero el hombre tiene resortes para salir adelante de manera óptima.

- ¿Cómo mejorar la calidad del sueño?

1. Usa la almohada adecuada

2. Procura no tener ni mucho frío ni mucho calor durante la noche. Si puedes elegir, mejor sin calefacción y mantas más gordas. El calor genera menos descanso nocturno.

3. Evita tener que despertarte (si tienes hijos pequeños es invitable) pero si lo puedes evitar, procura miccionar antes de ir a la cama, no poner despertadores antes de tiempo, pensar cosas positivas antes de dormir, etc…

4. Duerme a oscuras, pero deja un pequeño resquicio de luz en las persianas para evitar las pesadillas

5. No hagas comidas copiosas antes de ir a la cama.

- ¿Cómo controlar el estrés?

1. Saber ue cualquier consejo que pueda darte te servirá de poco. Tú y solo tú sabes cómo tratarte a tí mismo. Vive la vida y sé feliz en la medida que creas conveniente.

2. Estar alerta en el trabajo, en la casa, etc… no significa estar estresado. Entre ambos puntos radica el éxito de tu vida.

- Comer de manera sana

1. La dieta debe ser ligera y energética. Es decir: evita las grasas y el exceso de azúcar. Modera los hidratos de carbono y céntrate en frutas, verduras, cereales y legumbres si quieres estar sano.

2. La máxima de que somos lo que comemos es realmente cierta. Aumenta tu energía vital si sustituyes las carnes por pescados, bebes agua y te das algún capricho como una galleta de chocolate de vez en cuando.

Haz un poco de ejercicio: media hora al día de bicicleta estática por ejemplo.

Verás como tu energía vital mejora de manera considerable.

Más información en:

- http://www.vivirsalud.com/2009/10/19/consejos-para-aumentar-tu-nivel-de-energia/

- http://solo-de-interes.blogspot.com/2009/09/claves-para-aumentar-nuestra-energia.html

Hace poco un amigo me mandó este vídeo con el siguiente mensaje. Luego, de palabra, dijo que se había reído tanto que casi se le desencaja la mandíbula. Gracias Pedro:

“Para los que estuvieron y para los que no van a ir

Para los que quizás vayan pero no puedan resistirse

Para los que quieren reírse y para los que deberían reírse”

Lo primero que se me ocurre es pensar que en países como Francia existe un Instituto para la ansiedad y el estrés. A continuación van las 20 reglas:

1. HAGA una PAUSA de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.  Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2. APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien.  Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3. PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

4. CONCÉNTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5. OLVÍDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo.

6. DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros.  Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7. PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8. SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9. INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10. EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

11. SU FAMILIA NO es usted, está junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.

12. COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13. ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14. CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15. NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

16. COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17. La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.

18. Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

19. NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas:  Intuición, Inocencia y Fe.

20. ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.

Y si me permiten la regla 21: ábranse un blog y hablen de lo que quieran!!

Hoy he entrado en una tienda de ropa que suele estar abierta a la hora de comer. Iba con dos amigas (dos muy buenas amigas) que pretendían comprar algo de ropa de niños y zapatos a muy buen precio.

Rodaba yo despistadamente por los pasillos de la tienda cuando la perrita de la dueña, de una raza parecida a la de la imagen, se me ha acercado y con ojos tanto o más expresivos que los de cualquier humano, ha comenzado a acariciarme, chuparme, morderme con sumo cuidado, a jugar…

Yo, que nunca he tenido perro y a lo que más me he acercado nunca en la vida de la mascota doméstica es a un par de tortugas de Florida y algún pez naranja, me ha conmovido tanto la acción que casi se me saltaban las lágrimas.

La emoción que sentía por un gesto que jamás hubiera tenido tan siquiera un niño de tres años me ha hecho reflexionar sobre la posibilidad de hacerme con un animal así. Le he llegado a preguntar a la dueña si el dichoso animal que me ha alegrado la tarde estaba en venta. Obviamente he obtenido un no por respuesta.
Lo mejor ha sido el comentario de Macarena: “descuida, que uno así te querrá más que tu hija…. y dentro de algunos años, pues también te querrá más que nadie”.

Quiero pensar que es una exageración, pero he sentido la necesidad de tener un perro como este, cariñoso, sin esperar mucho más que un gesto a cambio.

Imagino que circulan por el mundo cientos de miles de historias mucho más electrizantes y emotivas relacionadas con los cánidos, pero desde esta tarde, se ha convertido en una añoranza. Tendré un perro. Eso sí, cuano tenga tiempo para sacarle a pasear tres veces al día, darle de comer, llevarle al veterinario…

Por si a alguien se le ocurre idea tan peregrina como la mía, os recomiendo: http://www.acogelos.org/

Gillian Anderson

1. Si normalmente eres de los que te levantas tarde prueba levantarte antes. Si eres de los que te levantas pronto entonces date el placer de levantarte tarde.

2. Si normalmente eres de los que comen cosas azucaradas para desayunar date el placer de comer algo de fruta fresca, un buen tazón de cereales integrales y un yogurt libre de grasas con miel. Si ese es tu desayuno normal, entonces tomate un tazón de cereales ‘Frosties’ de Kellog´s.

3. Si normalmente eres de los que se dan una ducha rápida por las mañanas date un gran baño por las noches.

4. Escoge un libro y un periódico y vete a dar un paseo, tanto por tu propio barrio como explorando uno nuevo.

5. Detente en las tiendas y echa en ellas una ojeada, mucho mejor que entrar velozmente para llevarte una cosa específica.

6. Busca una cafetería en la que nunca hayas estado y siéntete en ella como en casa. Lee el periódico, una revista o relájate simplemente viendo como el resto de personas van y vienen.

7. Busca un espacio verde y siéntate a leer debajo de un árbol. Y toma una pequeña siesta también en ese mismo sitio.

8. Invita a un amigo al que no hayas visto en años para ir al cine a ver una película extranjera y después ir a cenar a un restaurante al que jamás hayáis ido o de un tipo de comida que no hayáis probado. O bien…

9. Invita a un amigo a ver unas películas alquiladas y comprar comida para llevar o tratar de cocinar juntos un plato que nunca habíais preparado antes.

10. Si normalmente eres de los que se van a la cama pronto prueba a ir antes. Si eres de los que te vas a la cama pronto entonces espera a que amanezca.”

¿No es genial?

Te proponemos un pequeño test para que tú mismo decidas si eres el culpable o no de tus males relacionados con el estrés:

En cualquier caso, recuerda que la mejor manera de vivir es a gusto contigo mismo. No pierdas la oportunidad de hacerte feliz.

No me ha costado demasiado hacer que mi marido (que nunca antes de casarme conmigo las había probado) y que mi hija de cinco años, las coman sin quejarse. El secreto está en cómo hacer que no parezcan espinacas, y por supuesto, en la presentación.
Para tres o cuatro personas se necesitan:

• 350. gramos de espinacas
• un poco de pavo al gusto
• tres huevos
• medio vaso de leche

La preparación es sencilla: mezclalo todo y bátelo con la turmix. Échalo en un molde en el que previamente hayas vertido unas gotas de aceite de oliva y llévatelo, o bien 7 minutos al microondas a 700w o al horno a 250 grados durante 15 minutos.

Al desmoldarlo, puedes cortar el pastel en rodajas y servirlo con una salsa al gusto. Recomiendo un poco de mahonesa.

Es exquisito, bajo en calorías, alto en fibra, hierro y proteínas y la presentación invita al placer.

Rachel Weisz, la protagonista de Ágora, nos devela algunos de los entresijos de la última película de Alejandro Amenábar.

1.       ¿Cómo te involucraste en el proyecto?

Amenábar me hizo llegar el guión y me ofreció mi papel. Me reuní con él, yo soy una gran fan de su trabajo, así que probablemente hubiese hecho cualquier cosa que me hubiera propuesto. Se trata de un papel femenino muy interesante.

2.       Cuéntanos algo sobre tu personaje.

Se trata de la historia real de una mujer que fue filósofa y astrónoma en el siglo cuarto después de Cristo. Le apasionaba realmente su trabajo, incluso renunció al amor para vivir una vida de estudio. Estaba dispuesta a morir por lo que creía.

3.       ¿Cómo te preparaste para tu papel?

Tuve que aprender un poco sobre ciencia porque no sé demasiado, así que tuve un profesor. Ahora ya me he olvidado de todo… fue la parte más importante, así podía saber de lo que estaba hablando.

4.       ¿Conocías la historia de Hipatia antes de trabajar en la película?

Nunca había oído hablar de ella.

5.       ¿Cómo ha sido trabajar con Alejandro?

Genial. Es muy apasionado, muy sensible y amable. Se trataba de una gran película y realmente es un gran líder. Es alguien fuerte, alguien muy fuerte, una cualidad necesaria para ser director. Ha sido genial trabajar con él.

6.       ¿Habrías aportado algo más a tu personaje?

Sí, sentí que tenía que explicar algo más acerca de su sexualidad, lo intenté, pero él es el director y toma las decisiones. Desde mi punto de vista cada cual tiene su sexualidad y todo el mundo tiene sentimientos, deseos y necesidades, incluso si deciden no completarlas, ya sabes. Para ella en aquel tiempo fue igual que para la Reina Isabel de Inglaterra, si se hubiese casado hubiese perdido su poder, así que entiendo sus motivos. Si Hipatia se hubiese casado, su marido no le hubiese permitido seguir trabajando, porque así eran las cosas en el siglo cuarto. El feminismo y todo eso vino después, así que sólo quise saber qué es lo que ella era, cuáles fueron sus deseos.

7.       ¿Supone una gran responsabilidad interpretar a este personaje tan importante en la historia?

Creo que está muy bien contar esta historia, me sorprende mucho que nadie haya hecho una película sobre esto antes. Supongo que no ha estado de moda últimamente, parece ser que entre los poetas románticos del siglo dieciocho ella era una especie de icono. Creo que es algo genial.

8.       ¿Qué piensas de fanatismo religioso que actúa contra el conocimiento?

No sé lo que ocurre en España ahora mismo, pero en Estados Unidos, por ejemplo, se ha hecho una película sobre la vida de Charles Darwin y no trata precisamente el tema de la evolución, se trata simplemente de la vida de Charles Darwin. Y en ninguna parte en Estados Unidos se proyectará la película, excepto en Los Ángeles y Nueva York, que obviamente son más liberales.

Es algo bastante inquietante, ¿verdad? Estamos en 2009… Nadie debería asustarse por una película sobre Charles Darwin, estamos viviendo en un mundo muy loco.

Me gustaría tener el decálogo de la felicidad. Pero además de ser imposible, creo que sería de absolutos imbéciles tratar tan siquiera de alcanzar cotas mínimas de ella.

Si me lo permitís, y como es viernes, os dejo este consejo y con el audio de “Someone like you” de Van Morrison: buscad a alguien que os quiera. No es fácil de conseguir.

Alguien que os quiera de verdad, al quien vosotros queráis. De forma incondicional, que sea para siempre si es posible. Que os quiera en la riqueza y en la pobreza, en la salud y en la enfermedad… alguien con el que si fuera posible, nos os importaría mezclar vuestro código genético.