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Según la web: http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/asertividad.htm, la asertividad es “la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento”.

Es la mejor definición que he encontrado sobre una de las mejores maneras de llevar una vida personal y empresarial sana.

Emplear la asertividad es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere, respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara. La asertividad consiste también en hacer y recibir cumplidos, y en hacer y aceptar quejas.

En definitiva, la asertividad es usar el cerebro de manera lógica y prudente para obtener un beneficio. Puede ser aplicada en todas las facetas de la vida y su uso correcto puede llevarnos a conseguir mucho más de lo que a priori esperábamos.

Además, su uso continuado en todas las facetas de la vida, hace que poco a poco vayamos asumiendo internamente que la negociación es la manera de llegar a nuestra meta sin usar la agresividad ni los malos modos. Con su uso continuado, nos volvemos mucho más finos, más poderosos y más eficientes.

Hay muchas técnicas para cultivar la asertividad, y casi todas se basan en mostrar de manera abierta los hechos de una forma imparcial, es mostrar nuestra opinión o sentimientos y en contar las soluciones a los problemas formulados.

No soy la perseona idónea para hablar sobre este asunto, por eso, recomiendo el Capítulo del libro del Dr. José Antonio García Higuera; Terapia Psicológica en el Tartamudeo, de Van Riper a la Terapia de Aceptación y Compromiso de Editorial Ariel Psicología. Lo que sí recomiendo es el uso de este técnica, que puede hacernos mucho másinteresantes a ojos de los demás.