OrwellGame

Vive con el año, con sus estaciones y con el tiempo climatológico que experimenta tu entorno. Vuelve a tus raíces, de donde encontrarás cientos de vivencias que te harán una vida más cómoda y en armonía contigo mismo/a.

Si es verano, aprovecha para bañarte en el río, en el mar o en una piscina. Si además estás de vacaciones, lee aquel libro que alguna vez alguien te recomendó y que por falta de tiempo no pudiste ni siquiera comprar.
Lee también algún blog , entra en las redes sociales para encontrar a algunos amigos del pasado y si das con ellos no tengas miedo de ponerte de nuevo en contacto. Si no quieren volver a verte por el motivo que sea, a través de Facebook, por poner un ejemplo, te lo dejarán más o menos claro. Y si no, pues eso que has ganado. Te daré si me lo aceptas un pequeño consejo de lo que no debes hacer en vacaciones: y es ver la televisión. Ponerse al día de lo que hay en la caja tonta no es ni provechoso ni interesante, y menos en verano.

Come gazpacho y ajo blanco. Procura evitar los platos intensos y calurosos. Sólo te apoltronarán. Si te gusta cocinar, te animo a que pruebes las ensaladas con frutas. La fresquilla, el melocotón y la ciruela son delicias del tiempo que debes probar siempe en verano.

El otoño es una buena época para cualquier comienzo: un nuevo curso escolar, retomar el trabajo, considerar lo que uno quiere hacer en los meses venideros, buscar un trabajo distinto, montar un nuevo negocio, hacer más ejercicio físico, escribir, aprender idiomas, montar una web, ahorrar para comprar una casa nueva, estudiar…

La mejor comida siguen siendo las ensaladas (en realidad, debes comerlas a lo largo de todo el año) y lo mejor: la naranja y la uva. Te proporcionarán energía y vitaminas poco calóricas.

El invierno es recogimiento. Si tienes chimenea haz fuego en casa, si nieva sal y tira bolas. Si tienes que trabajar hazlo mejor de corazón. Te pagarán lo mismo, pero quien trabaja de corazón destila energía, y en invierno es cuando más se necesita.

Si echabas de menos un buen plato de lentejas, es el momento. Puedes comer legumbres tres veces en semana. No abuses de la carne y no te olvides de la fruta y las verduras. Uvas, kiwis, plátanos y piña los tienes durante todo el año, pero en invierno resultan más reconfortantes.

La primavera es el mejor momento para hacer limpieza. Sí,de armarios. De la terraza. De lo que sobra. De la cabeza. Es época del cultivo del geranio, de montar esquejes sobre la panta madre, de tomar el sol, de salir a la calle y pasear cuando anochece, de hacer balance del otoño y del invierno.

Si te gustan las verduras, es la mejor época. Son ligeras y tienen vitaminas. Añádeles jugo de limón o vinagre y aceite. Evita si puedes las salsas.

Con todo esto no quiero decir que una dieta sana te lleve a la felicidad. Pero sí es cierto que somos lo que comemos y lo que hacemos.