OrwellGame

Picasso

Encontré esta frase unida a un cuadro de Picasso.

De la misma manera que entiendo imprescindible reir cuando es menester, y que además un día sin risas es un día perdido, cuando toca llorar es bueno hacerlo. Contener las lágrimas es contener las emociones.
Se puede, se debe llorar cuando hay tristeza.
Guardar para sí la pena y no compartirla es tan malo como guardarse las alegrías.

Hace poco me dijo una amiga que el abuelo de un amigo suyo , decía: “Las tormentas pasan”.

También lo hacen los huracanes. Todo pasa. Nada queda.
Pese a todo, prefiero la risa al llanto.
Ánimo a los que hoy están desconsolados, porque las tormentas pasan.

Lo he oído en mil sitios a los que he ido. Lo he leído en todo tipo de revistas, he visto reportajes por la televisión… y esta es una de las afirmaciones con las que más de acuerdo se puede estar.
La risoterapia es la mejor de las terapias, la más efectiva.

No ahondaré en todos los efectos beneficiosos que tiene, que son muchos: descargas de adrenalina, elimina el estrés y la ansiedad, mejora la musculatura abdominal… en fin, que el día que uno no se ríe es un día perdido.

Ahora bien.
Siempre he pesado que si uno no está en disposición de reírse porque no tiene ganas, porque aunque no lo crea puede estar “mediodeprimido” o simplemente porque no sabe cómo hacerlo ¿de dónde saca las fuerzas o las ganas de reírse?
O lo que es peor ¿de qué tiene que reírse si en su vida ve más tristezas que alegrías?

La pregunta, a la que no sé responder (lo siento, no soy terapeuta), se va desvaciendo sólo un poco cuando observo que quien más se ríe es quien menos tiene de qué preocuparse. El humor, el buen humor, es casi ignato en una persona, y obviamente hay una parte ambiental que depende del sujeto.
Tenemos pues:

A). Los que se ríen porque les viene determinado genéticamente. Qué suerte!

B). Los que se ríen porque el mundo les ha hecho así. Es decir, porque ven la botella medio llena.

C). Los que no tienen costumbre de reírse.

Para estos últimos les sugiero el esfuerzo diario de acordarse de algo que en sus vidas les haya hecho gracia. Un momento especial. Recuérdenlo con todos sus detalles ¿qué fue lo que les hizo sentirse bien? Recuerden ese segundo antes de que estallara la carjada y repítanlo internamente.
Traten de reírse y luego cuéntenlo en el trabajo.
Se reiran ustedes y harán que otros se rian.