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Podemos (debemos) vivir más y mejor

editado por Atala Martín en 19.Aug, 2009, bajo Aprende a vivir

Deane Feetham tiene 65 años y gana triatlones. Nada, corre y monta en bicicleta como alguien de 30 años.
En las estanterías de su casa hay trofeos de toda clase.
Y Deane no nólo se dedica a correr como una loca. Tiene un trabajo como vendedora, cuida de sus hijas ya mayores, es voluntaria en un grupo de apoyo de mujeres con cáncer de pecho… y además tiene un gran círculo de amigos que cuida. Y además de todo eso, Deane estudia un curso en la Universidad de Alaska porque quiere ser entrenadora profesional.

Parece obvio que que cumplir años para Deane significa tener la mente ocupada.
Nuestra capacidad de adaptación al tiempo pasa por no tener nunca la sensación de que ese tiempo se nos acaba. El tiempo no se acaba. Como dijo Lavoisier: “La materia no se crea ni se destruye, sólo se transforma”. Pues bien, cambien la palabra materia por tiempo.

Hacer un uso incorrecto del mismo tiene una fatal consecuencia: el aburrimiento.
El tiempo no se mata. Se aprovecha. Y se aprovecha hasta las últimas consecuencias. Hasta el último minuto de cada día, de cada vida.
Este es mi conejo de hoy:
3. Hagan ejercicio. No hace falta que tanto como el que hace Deane. Hacer cualquier tipo de deporte u ejercicio físico hará que vivamos más años, y lo que es mejor, que esos años los vivamos con mejor calidad.

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Aprende a vivir

editado por Atala Martín en 17.Aug, 2009, bajo Aprende a vivir

Parece fácil. Pero no todo el mundo lo consigue.
Aconsejar tampoco es fácil, pero sin duda mucho más que intentarlo.
Aprender a vivir a veces es una cuestión de tiempo.
Lo malo es que casi siempre nos damos cuenta tarde y ya no tiene solución.
Cuando pasa el tiempo. Y lo hace de manera inexorable, nos damos cuenta de que al volver la vista atrás nos hemos dejado muchas cosas atrás.

De otras nos arrepentimos porque no podemos enmendarlas, y a veces porque ni siquiera las hemos intentado.
Vivir es una cuestión de valentía, y también de diversión. Si no intentamos hacer las cosas con las que soñamos porque puede que no salgan bien y nos defrauden, nunca sabremos si no han merecido la pena. Y esa visión cobarde de la vida es la que nos hace sufrir, caer en malancolías.


Hay un dicho: “quien nunca pierde es que nunca arriesga”. Se puede disfrutar de la vida siendo valientes. Y esa es mi proposición para ustedes.
No se trata de comenzar este blog de manera que crean que lo más importante para ser feliz es hacer algún tipo de deporte de riesgo, ni mucho menos.

Pero sin duda, la adrenalina de los paracaidistas les sumerge en tal estado de felicidad y acción que casi todo el que lo prueba: repite.
Les insto a que cuando sean mayores, muy mayores, si es posible incluso centenarios (ya no es tan raro) hayan pasado por una vida tan feliz y divertida que quieran repetirla.
De momento, les dejo con un primer consejo:

1. Quiéranse, porque el que se quiere a sí mismo, hace que los demás también sean más felices.

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