OrwellGame

No soy habitual consumidora de vitaminas, pero al menos una vez al año, y durante una temporada, prefiero prevenir esos estados carenciales que nos llevan a los consabidos catarros, cansancios y etc… Casi todas estas marcas las he probado y las podría recomendar.

Algunas otras también las he probado y prefiero no colocarlas en esta comparativa porque no he visto sus efectos. No significa que sean malas o poco eficaces, es que a mí no me han hecho el efecto deseado.

Espero que os sirva de cara al próximo invierno. Y un consejo más: dejad de tomar vitaminas cuando llegue la primavera, a no ser que el médico os las recomiende, claro está.

	Vitaminas Multicentrum Fórmula completa y equilibrada, científicamente desarrollada según los últimos avances en nutrición, que ayuda a completar la dieta diaria de adolescentes a partir 13 años.La dosis depende del peso de cada persona.Aconsejo la fórmula con Luteína, que protege la córnea.
	Redoxon Es vitamina C de mayor tradición en el mercado, tiene sabor a naranja y es efervescente.Previene los resfriados y es agradable.Hay que tener cuidado si se padece del hígado.
	Pharmaton Actúa contra el cansancio y llena de energía.Personalmente me genera algo de dolor de cabeza cuando lo tomo más de dos semanas.Además, las cñapsulas son demasiado grandes para tragarlas.
	Supradyn Es un polivitamínico con mucha aceptación en la red.Será por algo.Contiene antioxidantes como vitamina E, zinc o selenio que hace que el organismo se mantenga en buen estado. Lo recomiendo para gente que tiene mucho desgaste físico. Sobre todo para deportistas.
	Ceregumil con Ginseng Jarabe con extractos de trigo, lentejas y judías, agua, etanol (inferior al 3,5%), glicerofosfato de calcio, extracto de Ginseng coreano de más de 6 años(equivalente a 3,85 g de polvo de raíz), miel de abejas y azúcar de caña.Muy bueno para niños pero quizás un poco fuerte si no tienen actividades físicas importantes.
	Apiserum También es recomendable para los niños, sobre todo en otoño.Es energético y se puede mezclar con leche o con zumo.Este es el que le doy a mi hija en ayunas y lleva dos años sin cogerse ni un constipado.
	Aptonia Protein 90 Chocolate, proteína y coco.Es rico, pero está recomendado especialmente para deportistas por su alto contenido en azúcar.
	Valens Ginseng+Jalea Real+Vitamina C Este es el que tomo yo.El sabor es parecido al apiserum (la fórmula es casi la misma) y me viene fenomenal.Lo complemento con 20 gotas disueltas en agua de equinácea en el desayuno.Previenen catarros y gripes.
	Engystol (son defensas más que vitaminas) Medicamento homeopático para infecciones virales y que es de fácil acceso en tiendas de salud y farmacias.Hay estudios alemanes que dicen que previene la gripe A.Se lo he dado a mi hija vía oral un mes antes del comienzo del otoño, tres días a la semana. Sigue sin un solo catarro.
	Astenolit Más que prevenir el cansancio, lucha contra él cuando parece no tener solución.Es el único que no he probado personalmente pero tengo referencias buenas, sobre todo porque es bebible, agradable de sabor y sus efectos empiezan a notarse al mes.