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Stephen Hawking

Es difícil decir hasta donde puede llegar el estudio, el entrenamiento, el perfeccionamiento para superar las metas que cada uno se impone o a veces inflige en la vida.
Sin embargo, el voluntarismo (creo que la wiki tiene una muy decente definición) es determinante de que la mente triunfe sobre el cuerpo.
Y esto, dicho así, puede parecer un poco etéreo, y sin embargo, se aproxima, creo que mucho, a la realidad.
Suele defender el hecho de que una mente equilibrada debe vivir en un cuerpo erguido y bien estructurado (eso de que mens sana in corpore sano).

Lo creo cada día con más fuerza.
Sin embargo, existen casos en la naturaleza humana, donde podemos encontrar casos en los que el cuerpo es una auténtica piltrafa y sin embargo, la mente resulta brillante.

Es debido al voluntarismo.

Una fuerza que va más allá del tejido musculoso con que nos dota de la naturaleza.
Si a un león en plena naturaleza le falla una pata, encuentra enseguida la muerte. Y eso pese a ser un animal poderoso. El león no tiene voluntarismo. Los humanos sí.
Mi consejo de hoy: “se puede luchar contra todo y salir vencedores. Incluso contra uno mismo”.

Dr. Kawashima

Es indudable que se va perdiendo. A partir de cierta edad (sobre los 25 años), ni la retentiva es lo que era. No hay que confundir la pérdida de memoria, explícitamente, con el despiste: no recordar dónde hemos dejado las llaves no es de manera estricta falta de memoria, sino más bien dejadez.

En cualquier caso, la memoria es inteligencia y voluntarismo. Hay quien dice que las personas más inteligentes son las que tienen mucha memoria. En realidad, si esa gran memoria la combinamos con saber generar la sinapsis cerebral suficiente para moverla de la forma adecuada, entonces somos inteligentes en el sentido más generalista de la palabra.

Hay sin embargo, algunos ejercicios para “intentar ser inteligentes”. Los nombro a continuación:

1. Poner atención: no hay que achacar nada a la pérdida de memoria si en realidad nunca hemos tenido ese conocimiento.

2. Haz consciente lo inconsciente: la mejor forma es ser reiterativo y poner orden. Si nunca sabes dónde pones las llaves, entonces déjalas siempre en el mismo sitio.

3. Usa la memoria griega: es el método loci. Es decir: localización. El dr. Adams Price lo explica muy bien y viene a decir que si quieres hacer, por ejemplo, una lista de la compra, puedes imaginarte la leche encima de tu reproductor de cd, la carne en el cuarto de baño y en pan en el vestíbulo de tu casa..

4. Conecta palabras con imágenes. Esto es porque mucha gente ve mejor de lo que oye. Es un buen método para recordar nombres de personas.

5.  Canta tu ABC. Si no te acuerdas de un nommbre, recita el alfabeto. Quizás con eso puedas machear la primera letra y eso con el resto.

6.  Divide: números de teléfono, e-mails, códigos de seguridad, son imprescindibles para la vida diaria. Los dígitos pueden mezclarse en el cerebro. La forma más fácil de acordarse es dividirlos. Por ejemplo: si tu código de cajero es: 3356, es más fácil acordarse de 33 y 56 que de cada número por separado.

Mi consejo: hay algunas formas sencillas de mantener la memoria despierta y además de forma lúdica. Nintendo ds Braintraining. Más info en la página web.